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Verena Schoder,
Stress- und Schilddrüsencoaching für FRauen in Verantwortung
Zurück in deine Energie, trotz Schilddrüsenproblem
Ich begleite Frauen mit großer Verantwortung mit Stress und Schilddrüsenproblemen dabei, ihre Stärke zurückzuerobern. Damit sie nicht länger nur funktionieren, sondern wieder leben, führen und sich selbst spüren können. Du trägst Verantwortung. Du bist gewohnt, stark zu sein. Und trotzdem hast du das Gefühl, dass dein Körper dich nicht mehr trägt. Du wirst nicht ernst genommen. Deine Werte sind „okay“. Aber du weißt: Etwas stimmt nicht. Das war nie dein persönliches Versagen. Es ist dein Körper, der viel zu lange stark sein musste, ohne dass sich jemand die Zeit genommen hat, die Ursachen wirklich zu verstehen
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In welchen Situationen ich dich unterstützen kann
Viele Frauen, mit denen ich arbeite, sind leistungsfähig, verantwortungsvoll und gewohnt, viel zu tragen. Nach außen funktioniert alles. Innerlich jedoch zeigt der Körper längst, dass die Belastung zu hoch geworden ist. Symptome werden diffus, Erholung bleibt aus, und trotz „unauffälliger“ Werte entsteht das Gefühl, dass etwas grundsätzlich aus dem Gleichgewicht geraten ist. Deshalb braucht es häufig eine ergänzende, ganzheitliche Perspektive: Nicht als Ersatz der Medizin, sondern als Erweiterung, die den Menschen als komplexes System versteht.
Der ganzheitliche Ansatz für nachhaltige Erfolge
Ganzheitliche Anamnese, weil echte Gesundheit mit Verständnis beginnt
Eine ganzheitliche Anamnese bedeutet, den Körper nicht nur anhand einzelner Symptome zu betrachten, sondern Zusammenhänge im gesamten Organismus zu erkennen. Beschwerden entstehen selten isoliert, häufig stehen sie in Verbindung mit verschiedenen körperlichen, hormonellen oder auch lebensstilbedingten Faktoren. Deshalb wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet: Lebensgewohnheiten, Stressbelastung, Ernährung, Schlaf, Stoffwechsel und individuelle Symptome werden gemeinsam analysiert. Auf diese Weise entsteht ein umfassenderes Bild davon, welche Prozesse im Körper möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten sind. Dieses tiefere Verständnis ermöglicht es, nicht nur an einzelnen Symptomen anzusetzen, sondern mögliche Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen. So können gezielte und nachhaltige Veränderungen eingeleitet werden, die den Körper langfristig unterstützen und wieder mehr Balance, Energie und Wohlbefinden ermöglichen.
Typgerechte Ernährungsumstellung
Jeder Körper reagiert anders auf Ernährung. Deshalb gibt es in meinem Coaching keine starren Ernährungspläne. Stattdessen entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Ernährungsstrategie, die zu deinem Stoffwechsel, deinen Lebensumständen und deinen gesundheitlichen Bedürfnissen passt. Dabei geht es nicht um Verbote, sondern darum, den Körper gezielt mit den Nährstoffen zu versorgen, die er wirklich braucht, um Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen
Stärkung von Nervensystem und Stressregulation
In meinem Coaching nutze ich Hypnose, um tief sitzende Stressmuster, Überforderung und innere Blockaden zu lösen. In einem Zustand tiefer Entspannung kann das Nervensystem herunterfahren und neue, stärkende Überzeugungen können sich im Unterbewusstsein verankern.
Gezielte Auswahl und Anpassung von ergänzenden Nährstoffen
Nahrungsergänzungsmittel werden individuell und bedarfsorientiert ausgewählt, auf Grundlage deiner Symptome, Lebensumstände und gegebenenfalls vorhandener Blutwerte. Ziel ist es, mögliche Nährstofflücken gezielt auszugleichen und den Körper dort zu unterstützen, wo er zusätzliche Ressourcen für Regeneration, Energie und Stoffwechselprozesse benötigt
Begleitung bei chronischer Erschöpfung und Dauerbelastung
Chronische Erschöpfung entsteht häufig durch anhaltenden Stress, hohe Anforderungen und zu wenig echte Regeneration. Wenn der Körper über lange Zeit unter Druck steht, geraten Nervensystem, Hormonhaushalt und Stoffwechsel zunehmend aus dem Gleichgewicht. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, dauerhaft „leer“ zu sein, können typische Folgen sein. In der Begleitung geht es zunächst darum, die individuellen Belastungsfaktoren zu erkennen und ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge im eigenen Körper zu entwickeln. Schritt für Schritt wird der Körper stabilisiert, Regenerationsprozesse werden unterstützt und neue Strategien im Umgang mit Stress aufgebaut. Dabei stehen nicht kurzfristige Lösungen im Vordergrund, sondern nachhaltige Veränderungen, die wieder mehr Energie, innere Balance und Widerstandskraft ermöglichen. Ziel ist es, den eigenen Körper besser zu verstehen, Ressourcen zu stärken und im Alltag wieder mehr Kraft, Klarheit und Lebensqualität zu spüren.
Einordnung von Blutwerten im Kontext deines Alltags
Blutwerte liefern wichtige Hinweise über den Zustand deines Körpers. Doch einzelne Laborwerte erzählen selten die ganze Geschichte. In meinem Coaching betrachten wir deine Blutwerte im Zusammenhang mit deinem Alltag, deinen Symptomen und deinem Lebensstil. So entsteht ein ganzheitliches Bild, das hilft, Zusammenhänge zu verstehen und gezielt Maßnahmen abzuleiten, die deinen Körper wirklich unterstützen.
Unterstützung von Darm- und Leberfunktion
Leber und Darm spielen eine zentrale Rolle für Stoffwechsel, Hormonregulation und Energie. Wenn diese Systeme überlastet sind, kann der Körper wichtige Nährstoffe schlechter aufnehmen und Stoffwechselprozesse laufen weniger effizient. In meinem Coaching unterstütze ich gezielt die Darm- und Leberfunktion, damit Nährstoffe besser verwertet, Stoffwechselprozesse entlastet und der Körper wieder in eine natürliche Balance kommen kann.
Warum die Medizin allein oft nicht helfen kann.
Viele meiner Klientinnen haben bereits einen langen Weg hinter sich: Schilddrüsenwerte im „Normbereich“, obwohl sie sich nicht gesund fühlen Zahlreiche Arzttermine ohne echte Klarheit Unterschiedliche Einschätzungen oder Therapien ohne ganzheitliche Einordnung
Und immer wieder der Satz: „Ihre Blutwerte zeigen keine Auffälligkeiten, sie sind gesund“ Die Medizin ist wertvoll und wichtig, besonders für Diagnostik und Behandlung klarer Erkrankungen. Doch bei komplexen hormonellen Dysbalancen oder chronischer Erschöpfung stößt ein rein laborwertorientierter Ansatz häufig an Grenzen.
Deine Schilddrüse arbeitet im Team
Die Schilddrüse arbeitet nicht isoliert. Stress, Nervensystem, Darm, Leber, Nährstoffstatus, Emotionen und Lebensrealität beeinflussen sich gegenseitig. Wenn nur einzelne Werte betrachtet werden, bleibt das Zusammenspiel oft unsichtbar.
Wenn dein Körper schon kämpft
Normwerte bedeuten nicht automatisch Wohlbefinden. Viele Frauen funktionieren nach außen weiter. Während ihr System innerlich längst unter Dauerbelastung steht.
Wenn das Gesamtbild zählt
Deshalb braucht es häufig eine ergänzende, ganzheitliche Perspektive: nicht als Ersatz der Medizin, sondern als Erweiterung, die den Menschen als komplexes System versteht.
Was meine Kunden über das Coaching sagen
Als Projektleiterin mit hoher Auftragslage stehe ich aktuell ständig unter Stress und daher im Dauer-Funktionsmodus. Ich habe gearbeitet, funktioniert und alles organisiert, aber mein Körper hat irgendwann deutlich gezeigt, dass es so nicht weitergeht. Permanente Erschöpfung, innere Unruhe und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Im Mindmatch Coaching bei Verena habe ich zum ersten Mal verstanden, wie stark Stress, Nährstoffversorgung und Hormone zusammenhängen. Besonders beeindruckt hat mich der ganzheitliche Blick auf meine Situation und wie individuell alles auf mich abgestimmt wurde. Die Kombination aus Analyse, Ernährung, gezielten Empfehlungen und mentaler Arbeit hat mir enorm geholfen. Ich habe heute deutlich mehr Energie, schlafe besser und kann mit Stress im Alltag viel bewusster umgehen. Für mich als berufstätige Mutter in Führung war es besonders wertvoll, dass die Schritte klar, effizient und realistisch umsetzbar waren. Eine absolute Empfehlung für alle Frauen, die viel leisten, aber nicht wissen, wann die Zeichen für eine Pause sprechen 💜

Sabrina Tegas, 45 Jahre
Projektleiterin Personalvermittlung
Ich bin Mutter zweier Söhne und arbeite als Bankbetriebswirtin im Firmenkundenbereich. Ich liebe es, auf der einen Seite meine Familie zu haben, anderseits einen herausfordernden Job, in dem ich viel gestalten kann aber auch unter hohem Druck stehe. Dazu kamen dann zwei Schicksalsschläge und ich merkte, dass ich mich gar nicht mehr gut fühlte. Alleine schaffte ich es jedoch nicht, eine Veränderung herbeizuführen. So suchte ich das Coaching von Verena. Sie hat es geschafft, mir den Druck zu nehmen. Gleichzeitig hat sie mich dabei begleitet, meinen Körper und seine Warnsignale richtig zu verstehen. Und mich dann dabei unterstützt und beraten, welche Änderungen mir helfen. Dabei ist sie immer individuell auf meine Situation eingegangen und hat nach der besten Lösung für mich gesucht. Bei Rückschlägen ist sie immer ansprechbar und unterstützt. Durch Ihre Beratung fühle ich mich heute deutlich besser und ich habe gelernt, mich wieder wichtig zu nehmen und nicht nur zu funktionieren. Ich schätze Verenas sensible Art und die Kunst eine Plan B zu finden.
Claudia Klaßen, 47 Jahre
Bankbetriebswirtin
Im Januar begann ich meine Ernährungsumstellung bei Verena. Nach intensiver Beratung durch Sie, muss ich zugeben, dass ich zunächst skeptisch war. Habe mich dann aber drauf eingelassen. Ich hatte erstmal für 10 Tage einen Blutzuckersensor, der mir erstaunliche Einblicke gab. Ich zeigte starke Blutzuckerschwankungen.Es erfolgte eine umfassende Anamnese. Da ich Hashimoto habe, häufig fror, Tagesmüdigkeit ,innere Unruhe und Schlafstörungen aufwies, hatte ich schon ein großes Päckchen. Ausserdem Lactose- u Fructose-Intoleranz. Verena hat mir daraufhin einen individuellen Ernährungsplan erstellt. Man merkt, dass Verena sich in Öcotrophologie bestens auskennt. Mit Herz und Verstand hat sie mich in diese Veränderung behutsam eingeführt. Ich konnte jederzeit nachfragen, wenn ich was nicht verstand oder mit einem Nahrungsmittel nicht zurecht kam. Ich hatte somit Mitspracherecht und es war nicht "in Stein gemeisselt", was verordnet war. Ich bemerkte schnell, dass mir die Veränderung gut tat. Meinem Darm geht es insgesamt besser, ich bin nicht mehr so müde, schlafe besser und friere nicht mehr wie vorher! Die Blutzuckerschwankungen sind deutlich zurück gegangen. Insgesamt bin ich positiv überrascht. Verena ist eine vertrauenswürdige, kluge und einfühlsame Person, die ihre Sache sehr ernst nimmt 💪🏻👍🏻
Dagmar, 60 Jahre
Kinderkrankenschwester
ÜBER mich
Warum ich verstehe, was du erlebst
Meine Mission
Ich unterstütze Frauen in Führungspositionen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto dabei, ihre Energie, Klarheit und Lebensfreude zurückzugewinnen, ohne weiter im Funktionsmodus zu bleiben. Viele meiner Klientinnen sind leistungsstark, empathisch und lösungsorientiert. Sie haben gelernt, Verantwortung zu tragen, für Teams, Familien und ihr Umfeld. Doch irgendwann beginnen Symptome, den Alltag zu bestimmen: Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Gewichtsschwankungen oder das Gefühl, ständig mit angezogener Handbremse zu leben. Oft haben sie bereits viele Wege ausprobiert. Arzttermine, Ernährungsumstellungen, Supplements. Doch die eigentliche Ursache bleibt unscharf und die Aussage „Alles ist normal“ passt nicht zu dem, was sie fühlen. Ich kenne diesen Punkt aus eigener Erfahrung
Meine Erkenntnis

Als Diplom-Oecotrophologin war ich lange überzeugt, dass Ernährung der Schlüssel ist. Doch ich stieß immer wieder an Grenzen, bei meinen Kundinnen und schließlich bei mir selbst. Nach zwei Burnouts und einer langen Phase unerklärlicher Symptome begann ich, hormonelle Zusammenhänge und die Schilddrüse intensiver zu erforschen. Ich erkannte, dass echte Veränderung nur entsteht, wenn das gesamte System betrachtet wird.
Die Thyraea-Sucess-Formel
Heute arbeite ich ganzheitlich: Ernährung, Hormone, Nervensystem, Mindset und Alltag greifen ineinander. Mein Ansatz ist strukturiert und individuell, ohne Druck, aber mit klarer Führung. In meinem 16-Wochen-Programm entwickeln wir Schritt für Schritt einen Weg, der zu deinem Leben passt. Ziel ist nicht nur Symptomreduktion, sondern echte Stabilität: mehr Energie, mehr Stressresistenz, mehr Freude am Leben und an deiner Arbeit.
Einblicke in Mindmatch
Keine Symptombekämpfung,
sondern 100 % Ursachenorientierung
für nachhaltige Ergebnisse.

1:1 Behandlung statt
Massen-
programm
Bewusst begrenzte Plätze für intensive Betreuung

100 % individuelle Anpassungen
Jedes Konzept basiert auf Anamnese + persönliche Umstände

5 Systeme
im Blick
statt 1 Organ isoliert
Schilddrüse · Nervensystem · Darm · Leber · Stressregulation
Mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes findest du dein Gleichgewicht wieder
Ein ganzheitlicher Ansatz verbindet fundierte Anamnese, gezielte Blutdiagnostik, eine individuell angepasste Ernährungsumstellung und sanfte Regulationsmethoden zu einem ganzheitlichen Weg zurück in dein Gleichgewicht. Ergänzt durch Bewegung, ausgewählte Nahrungsergänzung und persönliche Begleitung entsteht nachhaltige Veränderung, Schritt für Schritt.
Anamnese, die Grundlage für echte Veränderung
Eine gute Begleitung beginnt mit Zuhören. In der Anamnese nehme ich mir bewusst Zeit, um dein gesamtes Wesen zu verstehen.
Unterstützt wird die Anamnese durch Trockenbluttests, die wichtige Hinweise liefern können. Entscheident ist jedoch, wie sie gelesen und eingeordnet werden. In meinem Coaching betrachte ich relevante Blutwerte nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deinen Symptomen, deiner Vorgeschichte und deinem aktuellen Belastungsniveau.

Ernährung, die zu deinem Körper passt
Eine gezielte Ernährungsumstellung schafft die Grundlage für stabile Energie, mentale Klarheit und nachhaltige Belastbarkeit. Statt starrer Pläne entwickeln wir eine individuelle Strategie, die deine Schilddrüse unterstützt und sich realistisch in einen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt.
Sanfte Methoden für innere und äußere Regulation
Hypnose, Massage und individuelle Affirmationen unterstützen den Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Sie fördern Entspannung, innere Stabilität und begleiten den Prozess der Regulation sanft im Alltag.
Nahrungsergänzungsmittel,
gezielte Unterstützung im richtigen Moment
Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll bei einem Coaching sein, wenn sie bedarfsgerecht und individuell eingesetzt werden. Sie ersetzen keine Grundlagen, können den Körper aber zeitweise dort unterstützen, wo Versorgungslücken oder erhöhte Belastung besteht.
Entscheident ist nicht die Menge, sondern die passende Auswahl und Einordnung im Gesamtzkonzept.
Bewegung, sanfte Aktivierung statt Leistungsdruck
Bewegung wirkt regulierend auf Stoffwechsel, Nervensystem und hormonelle Balance. Entscheidend ist dabei nicht Intensität oder Diszilpin, sondern das richtige Maß. Hier stehen sanfte, alltagstaugliche Bewegungsimpulse, die den Körper unterstützen, ohne ihn zusätzlich zu stressen.
Individuelle Begleitung und gemeinsamer Austausch
Die Kombination aus 1:1 Sessions, eigene Whatsapp-Gruppe mit mir und Gruppencalls verbindet persönliche Betreuung mit unterstützendem Austausch. Individuelle Themen werden gezielt begleitet, während die Gruppe Halt, Perspektiven und Verbundenheit bietet.
Ganzheitliches Coaching für Körper und Balance
Ganzheitliche Begleitung bei Schilddrüsenthemen, Erschöpfung und innerer Unruhe. Damit dein Körper wieder in seinen natürlichen Rhythmus findet.
In meinem Coaching fließen Anamnese, Ernährung, Bewegung, Hypnose und Nahrungsergänzungsmittel zu einem stimmigen Gesantkonzept zusammen. Persönliche 1:1 Sessions, Whatsapp-Support und Gruppencalls geben dir Sicherheit, Struktur und Austauch.
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Kostenloses Erstgespräch
In deinem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, wo dein Körper gerade steht und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll wären.
Ganzheitliche Anamnese
In einem ausführlichen Anamnesegespräch erfasse ich deine Symptome, Lebensgewohnheiten und bisherigen Erfahrungen, um deinen Körper wirklich zu verstehen und gezielt begleiten zu können.
Betreuung und Austausch
1:1 Coaching: Im persönlichen 1:1 gehen wir gezielt auf deine Situation ein und entwickeln individuelle Schritte, die zu deinem Körper und Alltag passen
Gruppencalls: In den Gruppencalls profitierst du von Austausch, Motivation und gemeinsamen Impulsen. Du erkennst: Du bist nicht allein.
Whatsapp-Support: Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Rückmeldung zu bekommen . für Sicherheit und Kontinuität im Alltag.

Du must nicht länger alles alleine steuern.
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Standort
Online Stress- und Schilddrüsencoaching

Mindmatch - Keep the best Verena Schoder Diplom-Oecotrophologin / Stress- und Schilddrüsencoach Carl-Diem-Straße 6 41065 Mönchengladbach
Die Begleitung findet vollständig online statt, in einer Kombination aus persönlichen 1:1 Sessions (online oder telefonisch), sorgfältig aufgebautem Gruppencoachings und einem kontinuierlichen WhatsApp-Support. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich gesehen fühlst, getragen wirst und gleichzeitig in deinem eigenen Tempo nachhaltig wachsen kannst.
Führung beginnt bei dir selbst
Du hast gelernt, Verantwortung zu tragen, auch für andere. Vielleicht ist jetzt der Moment, jemanden an deine Seite zu holen, der dein System wirklich versteht. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam: Wo du aktuell stehst Was dein Körper dir signalisiert Ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist
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Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf typische Fragen, Unsicherheiten und Zweifel vor dem ersten Schritt. Damit du in Ruhe prüfen kannst, ob mein Ansatz zu dir passt.
Wie läuft die Zusammenarbeit konkret ab?
Das Programm dauert 16 Wochen und findet vollständig online statt. Du bekommst eine Kombination aus individueller Begleitung und Austausch in der Gruppe: 6 persönliche 1:1 Sessions 10 Gruppencalls kontinuierlicher WhatsApp-Support Austausch über Zoom, Telefon oder Mail Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese und entwickeln daraus einen individuellen Plan. Anschließend setzen wir Schritt für Schritt Veränderungen um, die zu deinem Alltag passen, ohne Druck, aber mit klarer Führung.
Warum sollte ich ausgerechnet mit dir arbeiten?
Neben meiner fachlichen Ausbildung als Diplom-Oecotrophologin und zahlreichen aktuellen Fortbildungen bringe ich eigene Erfahrung mit unerklärten Symptomen und Burnout mit. Ich verbinde Fachwissen mit Verständnis für die Lebensrealität leistungsstarker Frauen. Meine Arbeit ist individuell, strukturiert und ohne Druck, aber mit klarer Führung. Viele Kundinnen sagen nach kurzer Zeit: „Endlich versteht mich jemand.
Funktioniert das auch bei mir?
Diese Frage stellen sich fast alle am Anfang und das ist völlig normal. Jeder Körper ist individuell, deshalb gibt es keine Garantie. Was ich sagen kann: Wenn du bereit bist, Veränderungen wirklich auszuprobieren, erleben viele Frauen erste positive Veränderungen. Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam ehrlich, ob mein Ansatz zu deiner Situation passt
Wie ist die Investition aufgebaut und gibt es Ratenzahlung?
Das Programm bewegt sich iim gehobenen Coachingsegment, weil du über mehrere Monate intensiv begleitet wirst. Für die Zahlungsabwicklung arbeite ich mit PayPal und Klarna zusammen. Je nach finanziellem Hintergrund bieten diese Anbieter verschiedene Ratenzahlungsoptionen an. Im Erstgespräch besprechen wir transparent, ob das Angebot zu dir passt.
Bekomme ich bei dir eine medizinische Diagnose?
Nein. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keinen Arzt. Meine Arbeit versteht sich als ergänzende Begleitung zur schulmedizinischen Betreuung. Ziel ist es, dein System ganzheitlich zu betrachten und individuelle Strategien zu entwickeln.
Muss ich eine Diagnose haben, um teilnehmen zu können
Nein. Viele Frauen kommen mit einer Diagnose wie Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto. Andere spüren deutliche Symptome, ohne eine klare Diagnose zu haben. Entscheidend ist nicht das Diagnose, sondern dein aktuelles Erleben und dein Wunsch nach Veränderung.
Zurück in deine Energie, ohne deinen Körper weiter zu überfordern
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Bitte beachte: Die Anzahl der Plätze ist bewusst begrenzt, um eine individuelle, ruhige und intensive Begleitung zu ermöglichen. So bleibt genügend Raum, wirklich auf dich, deinen Körper und deine Situation einzugehen – ohne Zeitdruck oder Standardlösungen. Gerade bei persönlicher Begleitung und festen Terminen ist die Teilnehmerzahl sowohl inhaltlich als auch organisatorisch limitiert. Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, den nächsten Schritt zu gehen, klicke einfach unten auf den Button und gelange direkt zum Anmeldeformular.
Verena Schoder
Stress- und Schilddrüsencoach / Diplom-Oecotrophologin
  • mehr Energie und innere Ruhe
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  • nachhaltige Balance
Gesund ist nicht gleich gut. Dein Körper lügt nicht.
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